Tips för vandring i Österrike och Alperna

Utsikt från Dachsteinmassivet mot Hochkönig © Austria Travel - Rusner

Lämna myggstiftet hemma
Det är myggfritt i Alperna! På berget finns inga "Gelsen" (= mygg på österrikiska). Detta är vårt populäraste vandringstips. Njut!

Ta hand om dina fötter
Klipp dina tånaglar - före vandringen. Det smärtar om de är för långa och trycks mot kängans insida. Använd fotkräm så att huden håller sig mjuk. Det förebygger blåsor.

Gå inte för fort
Det tröttar ut och kan göra vandringen onjutbar. En enkel tumregel: Vill man ha en skön upplevelse av vandringen så ska man inte gå fortare än att man orkar prata med sin vandringskamrat.

Ha vatten med dig
Drick tillräckligt. I synnerhet om det är varmt. Lite och regelbundet är bättre än mycket på en gång.

Skydda dig mot solen
Den är stark och du behöver skydd för en hel dags vandring. Använd solkräm, solglasögon och huvudbonad.

Ät gott på en Hütte
Ofta kan vi äta lunch i en Hütte på vår vandring. Har du med dig mat kan du inte sitta i stugan och äta den. Ofta kan du dock äta egen mat om du också köper något annat i stugan. Tro inte att stugvärdarna därför är njugga - tänk på att de lever på den mat och dryck som köps i stugorna.

Utrustningslistor

Austria Travels utrustningslistor för endagars-vandringar och flerdagars-vandringar (expeditioner) hittar du här:

Kommentarer

  • lennart norblad • 23 augusti 2017 21:13:39
    Hej!
    Ser att ni rekommenderar vandringskängor för flerdagsvandring och inte gymskor eller räfflade sommarskor!
    Men skall kängor verkligen vara nödvändigt?
    De tar stor plats.
    Vad säger ni?
  • Hej Lennart och tack för din kommentar!
    Tänk på att nästan alla våra flerdagarsvandringar går (åtminstone delvis) i ganska anspråksfull terräng, många av dem i högalpina områden. Då ska man ha kängor.
    Ja, kängor är bästa valet om man går på tuffare terräng än grusvägar, enkla stigar och på ganska plan mark.
    Kängor är ofta bra även då terrängen är enkel:
    1. De håller väta bättre än andra skor. Det kan regna och du kan gå i vattenpölar utan att bli blöt.
    2. Du kan trampa i lera och annat läskigt utan att det tränger igenom skon.
    3. Är vandringen lång blir fötterna inte så trötta i kängor.
    Ha det fint,
    Manfred - Austria Travel

    24 augusti 2017 09:39:33